こんにちは。
前回ご紹介しました、秋の旬なさかな‘秋刀魚’ご堪能されたでしょうか？
私の家では、偶然にもその日、大量の秋刀魚を頂きまして毎日形を変えて食卓に上がっています。
おかげで、血液もサラサラ♪です。
さて、本日はシリーズの第３回目。
‘スポーツ’です。
みなさまは何か日頃からされているスポーツはありますか？
私はありません。興味はあります。
でも、いきなり走ったり、登ったり（？）なんてことしたら、体に良くないですからね。
まずは、ストレッチ。
外の空気を楽しむくらいの気持ちで、体に新しい空気を入れ換えるつもりで！ですよね？
・・・ちょっと、マジメな話で、私、‘富士山登山’してみたいんです。
でも基礎体力が全くありません。体は丈夫です。（フォーサイト勤務でかなり鍛えられました）
初心者な私に、どなたか登山の心得など、教えていただけますか？
沢山のアドバイス、お待ちしております！
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